Meditația - SUNT -






Cea mai simplă și eficientă metodă de echilibrare rapidă in orice condiție . Poate fi folosită inclusiv și în timpul mersului sau cu ochii deschiși în șezut , fiecare cum simte .

Este important a se renunța la cuvântul EU , astfel egoul este neutralizat și se poate obține rapid rezultatul dorit , armonie , liniște , echilibru , REPROGRAMAREA subconștientului ....

Inspirația devine conștientizarea inhalării energiei și informației universale care ne înconjoară ,vitalitate ,iubire,putere ,armonie ,informație , etc.

Expirația devine conștientizarea comunicației dintre ființa noastră interioară cu ființa universală exterioară , contopirea , întregirea , expresia noastră a ce dorim să avem , să fim sau să schimbăm .( armonie , echilibru , pace , sănătate , abundență , vitalitate , o viață minunată , etc )

Această meditație se poate efectua prin repetarea sugestiilor verbal sau în gând , fiecare cum simte .

Pe inspirație se rostește doar cuvântul SUNT . Fără a rosti cuvântul EU * eu sunt *, ispita este mare la început .

Pe expirație se pot folosii mai multe sugestii dar trebuie repetată aceeași sugestie cel puțin de 10 ori și la timpul prezent . Este preferabil să se folosească doar o sugestie , asta antrenează focusarea .


Tehnica este cea mai simplă și ușoară din câte cunosc ,după scurt timp apare liniștea interioară care prin focusarea ritmică aduce rezultatul așteptat ,armonie ,reprogramarea subconștientului ,liniște și echilibru.
Folosiți doar sugestii simple . In timpul meditației , atenția rămâne pe zona inimii .

De ex :

*inspiri lung* SUNT ......... *expiri lung*CEEA CE SUNT - 10X

SUNT ... IUBIRE - 10X

SUNT ... ABUNDENȚĂ - 10X

SUNT ... PROSPER*Ă* - 10X

SUNT ... LINIȘTE

SUNT ... ARMONIE

SUNT ... SĂNĂTOS *SĂNĂTOASĂ*

SUNT ... LUMINĂ

SUNT ... RECUNOSCĂTOR* RECUNOSCĂTOARE*

SUNT ... PUTERNIC*Ă*

SUNT ... BUNĂTATE ȘI RĂBDARE









Această tehnică se face pe proprie răspundere . Autorul nu este responsabil de rezultate .